День старту та 10 днів до: DOs & DON’Ts

Незабаром старт, до якого ти так давно готуєшся і очікуєш побити свій personal best? Як підвести себе до змагань та що робити і не робити під час самого старту? Вже 5 квітня, за 10 днів до півмарафону у Львові, тренер Run4U, Майстер спорту України з легкої атлетики Oleksandr Chenikalo поділиться своїм досвідом та знаннями:

– Тренування в останні 10 днів перед стартом;
– Особливості харчування в період підведення до старту;
– День старту: що краще з’їсти, екіпіровка, як розкласти сили на трасі, в якій зоні старту ставати, харчування та пиття під час забігу тощо;
– Лайфхаки успішного проходження дистанції;
– Відновлення після старту.

Приходь і будь готовий до забігу!

Квитки: https://2event.com/uk/events/1674126
Як завжди маємо гарну знижку для ранніх пташок 😉